LOG IN

두부 깻잎 강정

admin 2018.07.01 11:33 조회 수 : 139

요리교실,동우회DSC01314.JPG

 

두부 깻잎 강정 

재료 : 두부, 깻잎, 전분, 강정소스, 땅콩구운것(잘게 다진다)

강정소스 : 양파즙 2T, 간장 1T, 조청 4T, 고추장 1.5T,  토마토소스 (없으면 케첩)2T 

만드는 법 

1) 두부는 깍둑썰기를 해서 소금으로 밑간을 서너시간 물기를 뺀다 

2) 비닐봉지에 먼저 전분가루를 넣은후 두부를 넣고 흔들어 골고루 옷을 입힌다 

3) 오븐에 350도로 해서 20분 정도 굽는다 

4) 두부가 구워지는 동안 소스를 만들고 깻잎을 채썰어 접시에 담는다 

5) 두부가 다 구워지면 꺼내어 소스에 버무린후 깻잎위에 담는다. 

    위에 땅콩을 뿌린다

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
68 브로콜리 스프 file admin 2018.07.01 162
67 작은 피망고추 샐러드 file admin 2018.07.01 163
66 쑥버무리떡 file admin 2018.07.01 147
65 과일 카나페 file admin 2018.07.01 229
64 부르스케타 file admin 2018.07.01 134
63 건강 미트볼 file admin 2018.07.01 121
62 크림 스파게티 file admin 2018.07.01 142
61 해초 샐러드 file admin 2018.07.01 462
60 메밀 배추전 file admin 2018.07.01 150
» 두부 깻잎 강정 file admin 2018.07.01 139
58 두부소배기 file admin 2018.07.01 141
57 우엉구이 file admin 2018.07.01 124
56 동부묵 file admin 2018.07.01 583
55 야채 샤브샤브 file admin 2018.07.01 295
54 현미 와플 file admin 2018.07.01 418
53 마파두부 file admin 2018.07.01 116
52 건강 아침 생식 file admin 2018.07.01 167
51 통밀 크레커 file admin 2018.07.01 123
50 현미 야채찐빵 file admin 2018.07.01 349
49 민들레 샐러드 file admin 2018.07.01 190
© k2s0o1d6e0s8i2g7n. ALL RIGHTS RESERVED.