LOG IN

유초이 겉절이

admin 2018.06.30 16:54 조회 수 : 851

크기변환_PB050426.JPG

유초이                          1묶음

홍, 노랑피망                 1/2개

자주색 양배추              조금

토마토                           1개

 

소스

캐슈(아니면 해바라기씨, 호박씨)    1/2컵

양파 (보라쌕)                                    1/4개

파인애플(깍둑썰기)                           10쪽

레몬                                                    1큰술

꿀                                                        1큰술

간장                                                     1큰술

올리브유                                             조금

 

 만드는 법

1) 유초이는 깨끗이 씻어 적당한 크기로 자르고 양파와 양배추는 채썬다

2) 토마토는 잘게 다지긋이 썬다

3) 케슈, 양파, 레몬, 파인애플, 꿀은 믹서기에 같이 넣고 간다

4) 야채에 토마토와 소스, 올리브유를 넣고 버무린다

    싱거우면 소금을 조금 첨가할수도 있다

 

유초이는 중국 마켇에 항상 있으며 잎과 줄기가 연하고 향이 있어 맛이 좋다

유초이 외에도 청경채(복초이), 상추, 스프링믹스등 여러가지 야채를 이용할수도 있다

 

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
88 도토리 쟁반국수 file admin 2018.07.01 2264
87 야채 육개장 file admin 2018.06.30 1954
» 유초이 겉절이 file admin 2018.06.30 851
85 오방떡 file admin 2018.06.30 616
84 새싹 샐러드 file admin 2018.06.30 592
83 도토리 쟁반국수 admin 2018.07.01 583
82 해초 샐러드 file admin 2018.07.01 434
81 현미 와플 file admin 2018.07.01 382
80 현미 찹쌀 영양떡 admin 2018.07.14 367
79 동부묵 file admin 2018.07.01 343
78 현미 야채찐빵 file admin 2018.07.01 321
77 단호박찜 file 서숙형 2018.10.01 291
76 양배추 김치 admin 2018.07.01 288
75 옥수수 스프 file admin 2018.07.01 285
74 현미찐빵 file admin 2018.06.30 284
73 갈반조 쌈장과 메주콩 쌈장 admin 2018.07.01 280
72 견과류 무침 file admin 2018.06.30 226
71 새싹 키우는 방법 admin 2018.07.14 226
70 건강식 약밥 file admin 2018.06.30 212
69 통밀 만두 admin 2018.07.01 206
© k2s0o1d6e0s8i2g7n. ALL RIGHTS RESERVED.